Alimentation : les omégas 3, 6 et 9 par pensersanté.fr

Le rapport entre oméga-3 et oméga-6 doit être le plus équilibré possible. Or, notre alimentation est souvent excédentaire en oméga-6. Il ne devrait pas dépasser 5 pour 1 alors qu’il peut être de 20 pour 1 en France !

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